스테아르산 마그네슘은 정말 건강에 좋은가요?
서론: 큰 질문
건강 보조 식품을 살펴보면, 아주 작은 성분 하나가 논쟁을 불러일으킵니다. 바로 스테아르산마그네슘입니다. 어떤 사람들은 "스테아르산마그네슘이 건강에 좋은가요?"라고 속삭이는 반면, 어떤 사람들은 어깨를 으쓱하며 "무해해요."라고 말합니다.
우리는 수년간 보충제 산업에 종사해 왔으며 다음과 직접 협력해 왔습니다.스테아르산마그네슘 분말그래서 저희는 오해받고 있는 이 첨가물에 대한 신화, 사실, 심지어 이상한 과학적 원리까지 파헤쳐 보려고 합니다.
스포일러 경고: 많은 블로그에서 묘사하는 것처럼 이것은 악당이 아닙니다.
스테아르산 마그네슘은 정확히 무엇인가요?
스테아르산 마그네슘은 다음으로 만들어진 화합물입니다.마그네슘염 ~의스테아르산,라고도 함옥타데칸산. 스테아르산은 장쇄지방산다음과 같은 식품에서 자연적으로 발견됩니다.코코넛 오일 그리고팜유.
제조업체는 다음과 같은 역할을 하기 때문에 이 화합물을 좋아합니다.흐름 에이전트생산 과정에서 캡슐이 서로 달라붙는 것을 방지합니다. 밀가루 없이 조리대에서 쿠키를 굽는다고 상상해 보세요. 끈적끈적한 혼돈이죠. 스테아르산마그네슘은 보충제 공장에서 이 문제를 해결합니다.
스테아르산 마그네슘은 건강에 좋은가, 해로운가?
이제 가장 중요한 질문에 대해 직접 이야기해 보겠습니다.나마그네슘 스테아레이트는 건강에 좋은가요?
안전 스탬프
· 식품의약국(FDA)마그네슘 스테아레이트를 "일반적으로 안전하다고 인정되는”(GRAS).
· 세계보건기구또한 일반적인 보충제 수준으로 섭취하면 안전하다고 생각합니다.
· 연구국립 생명공학 센터표준 복용량에서는 무해하다는 것이 계속 확인되고 있습니다.
신화를 깨다
· 마그네슘 스테아레이트에 대한 주장면역 체계를 약화시킨다는 연구 결과가 있습니다.
· 완하제 효과에 대한 우려? 보충제에 함유된 것보다 훨씬 더 많은 양을 섭취해야 합니다.
· 포화지방에 대한 두려움이 있나요?스테아르산은 다른 포화지방과 다르게 작용합니다. 버터지방과 달리 콜레스테롤 수치를 높이지 않습니다.
그러니까 간단히 말해서, 보충제에 사용되는 수준에서는 건강에 좋습니다.
보충제에 왜 사용되나요?
그만큼스테아르산마그네슘의 효과편의성을 넘어 보충제의 품질을 향상시킵니다.
그것이 어떻게 도움이 되는가
· 캡슐을 균일하게 유지합니다.일관성 향상.
· 각 알약에 적절한 복용량이 들어 있는지 확인합니다.
· 제조 과정에서 민감한 영양소를 보호합니다.
단백질 셰이크를 마실 때 가루의 절반이 바닥에 뭉쳐 있는 걸 상상해 보세요. 이 유동화제가 없으면 보충제를 마실 때와 같은 느낌이 들 거예요.
재미있는 사실: 마그네슘은 필수입니다
아이러니한 반전이 있습니다. 사람들은 스테아르산마그네슘에 대해 걱정하지만마그네슘은 필수 미네랄입니다. 우리 몸은 다음을 위해 필요합니다.
· 에너지 생산 ⚡
· 근육 수축 💪
· 신경 신호 전달 🧠
· 뼈의 강도 🦴
스테아르산마그네슘은 미량의 마그네슘만 함유하고 있지만, 해롭지 않습니다. 식사 위에 뿌려 먹는 보너스 같은 거죠.
비평가들과 그들의 우려
회의론자들을 무시할 수는 없습니다. 어떤 사람들은 이렇게 말합니다.
1."영양소 흡수가 감소합니다."
2. 연구에 따르면 흡수 속도가 약간 느려질 수 있지만 신체는 여전히 영양소를 완전히 흡수합니다.
3."그냥 값싼 보충재일 뿐이에요."
4. 틀렸습니다. 필러가 아니라흐름 에이전트이것이 없다면 보충제 제조는 일관성이 없고 신뢰할 수 없을 것입니다.
Kh. "합성이에요."
6. 스테아르산은 팜유나 코코넛 오일과 같은 천연 지방에서 추출됩니다. 네, 이 과정에서 식품 첨가물이 되지만, 안전하지 않다는 의미는 아닙니다.
다시 말해, 대부분의 우려는 과장되거나 오해된 것입니다.
스테아르산 마그네슘과 다른 첨가제 비교
모든 식품 첨가물이 똑같은 것은 아닙니다. 스테아르산마그네슘이 어떤지 살펴보겠습니다.
· 이산화규소: 안전하지만 영양학적 이점은 없습니다.
· 활석: 마그네슘 스테아레이트와 달리 안전성에 대한 우려가 있습니다.
· 셀룰로오스: 무해하지만 흐름이 매끄럽지 않습니다.
스테아르산 마그네슘은 안전성, 효과성, 가격의 균형을 잘 이루었기 때문에 승리했습니다.
스테아르산마그네슘의 효과
우리가 “스테아르산마그네슘의 효과"라고 말하는 것은 충격적인 신체 변화를 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 그 효과는 보충제의 품질과 관련이 있습니다.
· 원활한 생산 라인
· 부서지지 않는 정제
· 위장에서 잘 녹는 알약
진짜 마법은 신체 내부에서 일어나는 일이 아니라 공장 내부에서 일어나는 일입니다.
제조업체로서의 우리의 견해
우리는 수많은 제품을 테스트하고 생산하고 배송했습니다.스테아르산마그네슘 분말. 우리가 배운 내용은 다음과 같습니다.
· 신뢰할 수 있습니다.
· 안전합니다.
· 보충제의 효능을 향상시킵니다.
누군가 "스테아르산마그네슘은 건강에 좋은가요?"라고 묻는다면, 우리는 책임감 있게 사용한다면 자신 있게 "네"라고 답할 것입니다. 과학, 규제 기관, 그리고 우리 업계의 경험은 모두 같은 결론을 제시합니다.
주요 시사점
1. 스테아르산마그네슘은 천연에서 유래합니다.지방산코코넛 오일과 팜 오일과 같은.
2. 그FDA 그리고세계보건기구 둘 다 안전을 승인합니다.
3. 콜레스테롤을 증가시키지 않습니다.포화지방.
4. 대부분의 부정적인 주장은 신화입니다.
5. 보충제 품질을 향상시킵니다.일관성 향상그리고 ~로 행동하다흐름 에이전트.
최종 생각
그렇다면 스테아르산마그네슘은 건강에 좋을까요? 네. 슈퍼푸드는 아니지만, 그렇다고 해서 꼭 나쁜 건 아닙니다. 스테아르산마그네슘이 없다면, 우리가 먹는 보충제는 덩어리지고, 믿을 수 없고, 먹기 불편할 것입니다.
제조업체로서 저희는 과학을 신뢰합니다. 그리고 때로는 가장 단순한 성분이 가장 중요한 역할을 하기도 합니다. 스테아르산마그네슘은 그러한 숨겨진 영웅 중 하나입니다.
